■セックスフレンドの関係を望む多くの女性

現在の出会い系サイトというのはセックスフレンドを希望している女性が非常に多くいます。
事実、当サイト管理人も出会い系サイトに登録をして過去に30人を超えるセックスフレンドと関係を持つことが出来ました。

 

セックスフレンド希望をしている女性を口説くためには、最初からエロモードで攻めてしまうようなことは絶対に避けましょう。
いくらセックスだけの関係だからと言いましても女性はエロ全開の男性と実際に会おうとは思いません。
出会い系サイトの掲示板を見て「セックスフレンド募集」などの書き込みがあったらまずは挨拶メールから送りましょう。
この時「セックス大好き28歳です。今から気持ち良くしてあげるよ!」などといったメールはいきなり過ぎるので止めましょう。

 

あなたは無料の出会い系サイトと有料の出会い系サイトとでは、どちらに登録をして出会いを探しますか?
当サイト管理人の推奨している出会い系サイトはやはり完全無料で利用することの出来る出会い系サイトなのです。

 



■セックスフレンドの関係を望む多くの女性ブログ:20 11 2019

シェイプアップには、適度な運動が効果的なんですが…

「どんな運動をしたらよいのかわからない…」とか
「そもそも運動が嫌い…」といった人に、
オレはアイソメトリックスをお勧めします。

アイソメトリックスというのは、日本語に訳すと「等尺性筋収縮」。
解りやすく言うと、
「筋肉の長さを変えずに力を加える」運動のことを指します。

ストレッチのように筋肉を伸ばしたり縮めるのではなく、
肉体の各部分の筋肉の長さを変えずに力を加えて、
約7秒間緊張させることによって筋肉を鍛える運動です。

腕相撲で、力が均衡していて、
握った拳が止まって動けないような状態ってありますよね?
そんな状態を意識的に作り出すことで、
筋力と基礎代謝をアップさせようという運動です。

道具も場所も選ばず、
どこででも短時間で筋肉を鍛えることができるのが、
このアイソメトリックスという運動の特徴です。

アイソメトリックスは、
筋肉を伸縮させる運動ではないので、
固定された物を押したり引いたりすることで、
筋肉を固定したまま鍛えることができます。

また、
両手を胸の前で合わせて押し合う運動や、
胸の前で手を鍵状に組み、引き合う運動も、
アイソメトリックスになります。

電車の中や仕事をしながら、テレビを見ながら…など、
思い出したときに、このアイソメトリックスを行っていれば、
知らないうちに少しは筋力がアップしているはずです。

簡単な運動ですが、
何もしないよりは、当然シェイプアップ効果は上がります。

筋肉は力を加えないとどんどん衰えていくだけです。
ちょっと意識を持つだけで、
アイソメトリックスのような簡単な運動で筋肉を動かし、
筋力や体力の低下を防ぎ、シェイプアップを成功させましょう!